Arrivée 22/02/2015
Départ ce matin du nautil à 9h pile, le temps de charger tout le monde en effectuant un véritable Tetris géant (on espère ne rien avoir oublié). Arthur a quand même fait un aller retour pour un casque .Après avoir eu la pluie , le soleil et le brouillard, le groupe est arrivé au CPO de Vittel à 12h15.
Juste le temps de récupérer les sacs et de décharger les vélos (aucun oubli, le Tetris est maitrisé) , direction le réfectoire pour prendre le repas.
Pas de sieste au planning aujourd’hui pour cause d’arrivée , donc direction le bassin de 50 m pour 2h de natation.
PPG (préparation physique générale) spécialement conconctée par Michèle. Après que tout le monde soit bien en température, en route pour le bassin olympique pour 2h d’exercices.
même dans les gradins !
MERCI à Eric pour le ravitaillement (local !)
une petite photo de groupe
Question du jour : qui a fait un faux départ ?
Les distances :
entre 3500 m et 4600 m pour les plus jeunes (benjamins)
entre 4500 et 5500 m pour les un peu moins jeunes (minimes-cadets- juniors)
4500 km pour les encore un peu moins jeunes (adultes)
De retour à 17h , le temps de se changer pour un petit groupe courageux en footing forestier de 20′ avec Stéphane et Olivier (4 km).
Les autres, direction les devoirs…
même les encadrants sont studieux …
et d’autres temps libre pour ranger les affaires (à vérifier quand même)
remarque : la vérification est en cours à cette heure, résultat demain …
Diner à 19h30 et au lit , … normalement à 22h30.
Lien vers les photos du jour ici