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Nadine
Educatrice terrestre
Tiana
Educatrice terrestre
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Hervé
Educateur natation
Juliette
Educatrice natation

Mini-Poussins et Poussins (6 à 8 ans) 

Entrainements :

  • Mercredi 13h30-15h : terrestre (VTT et course à pied) – Nadine
  • Mercredi 15h-16h : natation – Hervé
  • Samedi 14h-16h : terrestre (VTT et course à pied) – Nadine
  • Samedi 16-17h : natation – Juliette

Référente de la catégorie :

  • Nadine

Période de découverte. Notre objectif est de développer l’ensemble des qualités physiques et habilités motrices de vos enfants grâce à la pratique d’un maximum d’activités (VTT, course à pied, natation, et autres). Formes ludiques ou le plaisir est le maitre du jeu.

Pupilles (9 à 11 ans) 

Entrainements :

  • Lundi 18h-18h45 : natation – Kilian
  • Mercredi 13h30-15h : terrestre (VTT et course à pied) – Florence
  • Mercredi 15h-16h : natation – Léo
  • Samedi 14h-16h : terrestre (VTT et course à pied) – Florence

Référente de la catégorie :

  • Florence

On continue ce que l’on a commencé. Notre objectif est de développer l’ensemble des qualités physiques et habilités motrices de vos enfants grâce à la pratique d’un maximum d’activités (VTT, course à pied, natation, et autres). Formes ludiques ou le plaisir est le maitre du jeu.

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Florence
Educatrice terrestre
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Joel
Educateur terrestre
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Kylian
Educateur natation
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Leo
Educateur natation
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Kylian
Educateur natation
Alexandre
Educateur terrestre
Christian
Educateur natation
Arnaud
Educateur natation

Benjamins (11 à 13 ans)

Entrainements :

  • Lundi 18h45-19h45 : natation – Kilian
  • Mercredi 16h-18h : terrestre (VTT et course à pied) – En attente
  • Mercredi 18h30-20h : natation – Christian
  • Jeudi 19h-20h mai, juin, septembre : nage en eau libre (Torcy) encadrée par un éducateur diplômé
  • Vendredi 18h-19h : course à pied (piste) – Florence
  • Samedi 10h-11h : natation – Arnaud
  • Samedi 14h-16h : terrestre (VTT et course à pied) – Alexandre

Référent de la catégorie :

  • En attente

On continue de garder un maximum d’activités et on commence à aller vers de nouvelles pratiques (vélo de route, natation en eau libre), stage de préparation.

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Christophe
Educateur terrestre
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Léo
Educateur terrestre
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Kylian
Educateur natation
Christian
Educateur natation
Arnaud
Educateur natation

Minimes (13 à 15 ans), Cadets (15 à 17 ans) et Juniors (17 à 19 ans) 

Entrainements :

  • Lundi 19h45-20h : natation – Kilian
  • Mardi 18h45-20h15 : course à pied – Christophe ou Léo
  • Mercredi 16h-18h : terrestre (vélo et course à pied) – Léo
  • Mercredi 18h30-20h : natation – Christian
  • Jeudi 19h-20h mai, juin, septembre : nage en eau libre (Torcy) encadrée par un éducateur diplômé
  • Vendredi 19h30-21h : course à pied (piste) – Christophe ou Léo
  • Samedi 10h-11h : natation – Arnaud
  • Samedi 14h-16h : terrestre (vélo et course à pied) – Christophe

Référente de la catégorie :

  • Christophe et Léo

On commence à aller vers plus de spécificité en se concentrant sur la natation, le vélo et la course à pied, ce qui est toujours de la multi-activité. Augmentation du volume d’entraînement, stages de préparation, compétitions régionales et nationales. Mais tout reste basé sur les objectifs personnels et sur le plaisir.

Loisir – Benjamins à Juniors (11 à 19 ans) 

Entrainements :

  • Vendredi 18h-19h : natation – Killian
  • Samedi 14h-16h : terrestre (vélo et course à pied) –

Référente de la catégorie :

  • En attente

Pour les jeunes à partir de 11 ans (Benjamins) qui n’ont pas la fibre de la compétition, pas un goût prononcé de l’effort, qui veulent faire du sport pour la santé, pour se divertir, en VTT. Ils pratiqueront aussi les trois disciplines du triathlon, la natation, le vélo et la course à pied, ce qui est toujours de la multi-activité. Par contre le volume sera beaucoup moins important avec une séance natation et une séance terrestre.

En attente
Educateur terrestre
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Kylian
Educateur natation
Alex
Educateur natation
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Hervé
Educateur natation
Arnaud
Educateur natation
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Christophe
Educateur terrestre
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Léo
Educateur terrestre

Adultes 

Entrainements :

  • Mardi 7h30-8h30 : natation – Hervé
  • Mardi 18h45-20h15 : course à pied – Christophe ou Léo
  • Mercredi 7h30-8h30 : natation – Alex
  • Mercredi 20h-21h : natation – Alex
  • Jeudi 19h-20h avril à mi-octobre : nage en eau libre (Torcy)
  • Vendredi 7h30-8h30 : natation – Hervé
  • Vendredi 19h-20h15 : course à pied sur piste (Roissy en Brie) – Christophe ou Léo
  • Samedi 7h30-9h : natation – Arnaud
  • Dimanche 9h (variable) : vélo de route ou VTT, rdv Nautil. Possibilité de proposition de randonnées (VTT ou route).

Tous niveaux, tous publics, toutes pratiques, les entraînements sont adaptés.

Féminine – Découverte natation 

Entrainements :

  • Samedi 9h-10h : natation – Arnaud
  •  

Créneau ouvert aux féminines adultes souhaitant découvrir ou développer leurs compétences en natation. Pas de licence. C’est de l’animation. Gratuit la première année, payant ensuite mais un tout petit prix.

Arnaud
Educateur natation
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Nadine
Educatrice
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Christophe
Educateur
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Joël
Educateur

Tri Santé

Entrainements :

  • Samedi 9h30-11h : VTT, course à pied, marche, PPG, …

Référente de la catégorie :

  • Nadine

Pour les néophytes, les sédentaires, les inactifs. Plus de détails …