Mini-Poussins et Poussins (6 à 8 ans)
Entrainements :
- Mercredi 13h30-14h45 : terrestre (VTT et course à pied) – Au Nautil.
- Mercredi 15h00-16h00 : natation à la piscine du Nautil.
- Samedi 14h-15h30 : terrestre (VTT et course à pied) RDV à 13h45 sur le parking du Nautil.
- Samedi 15h45-16h30 : natation à la piscine du Nautil.
Référente de la catégorie :
Période de découverte. Notre objectif est de développer l’ensemble des qualités physiques et habilités motrices de vos enfants grâce à la pratique d’un maximum d’activités (VTT, course à pied, natation, et autres). Formes ludiques ou le plaisir est le maitre du jeu.
Pupilles (9 à 11 ans)
Entrainements :
- Mercredi 13h30-14h45 : terrestre (VTT et course à pied) RDV 13h15 maximum sur le parking du Nautil.
- Mercredi 15h00-16h00 : natation à la piscine du Nautil.
- Vendredi 18h30-19h30 : natation à la piscine du Nautil.
- Samedi 14h-16h : terrestre (VTT et course à pied) RDV 13h45 maximum sur le parking du Nautil.
- Samedi 16h30-17h30 : natation à la piscine du Nautil.
Référente de la catégorie :
- Florence Thépaut.
On continue ce que l’on a commencé. Notre objectif est de développer l’ensemble des qualités physiques et habilités motrices de vos enfants grâce à la pratique d’un maximum d’activités (VTT, course à pied, natation, et autres). Formes ludiques ou le plaisir est le maitre du jeu.
Benjamins (11 à 13 ans)
Entrainements :
- Mardi 20h-21h : natation à la piscine du Nautil.
- Mercredi 15h-17h : terrestre (VTT et course à pied) – au Nautil
- Jeudi 18h-19h : natation à la piscine du Nautil
- Jeudi 19h-20h mai, juin, septembre : nage en eau libre (base de loisirs de Torcy)
- Vendredi 18h-19h : course à pied (piste) au stade Paul Bessuard Avenue Issak RABIN, Roissy en Brie
- Samedi 9h30-11h : natation à la piscine du Nautil
- Samedi 14h-16h : terrestre (VTT et course à pied) au Nautil
On continue de garder un maximum d’activités et on commence à aller vers de nouvelles pratiques (vélo de route, natation en eau libre), stage de préparation.
Référent : Marine Lefèvre
Minimes (13 à 15 ans), Cadets (15 à 17 ans) et Juniors (17 à 19 ans)
Entrainements :
- Lundi 18h30-20h : course à pied au Nautil
- Mardi 20h-22h : natation à la piscine du Nautil
- Mercredi 15h-17h30 : terrestre (vélo et course à pied) au Nautil
- Jeudi 19h-20h30 : natation à la piscine du Nautil
- Jeudi 19h-20h mai, juin, septembre : nage en eau libre (base de loisirs de Torcy)
- Vendredi 18h00/15-19h15/30 : course à pied (piste) stade Paul Bessuard Avenue Issak RABIN, Roissy en Brie
- Vendredi 19h45-21h : natation à la piscine du Nautil
- Samedi 14h-16h30 : terrestre (vélo et course à pied) au Nautil
- Samedi 17h30-18h45 : natation à la piscine du Nautil.
- .Référent : Greg Ernest
On commence à aller vers plus de spécificité en se concentrant sur la natation, le vélo et la course à pied, ce qui est toujours de la multi-activité. Augmentation du volume d’entraînement, stages de préparation, compétitions régionales et nationales. Mais tout reste basé sur les objectifs personnels et sur le plaisir.
Tri Bien-être
Entrainements :
- Mardi 18h30-20h30 : vélo, course à pied, marche, ppg, marche nordique, salle connectée ou Nautil – Nadine
- Jeudi 18h30-20h30 : vélo, course à pied, marche, ppg, marche nordique, salle connectée ou Nautil – Nadine
- Samedi 9h30-10h30 : natation à la piscine du Nautile
Référente de la catégorie :
- Nadine Bellot
Pour les néophytes, les sédentaires, les inactifs, les personnes qui veulent reprendre. Plus de détails …
Nadine
Adultes
Entrainements :
- Mardi 7h30-8h30 : natation à la piscine du Nautil
- Mercredi 7h30-8h30 : natation à la piscine du Nautil
- Mercredi 19h-20h30 : course à pied au Nautil (peut varier)
- Jeudi 20h30-21h30/22h : natation à la piscine du Nautil.
- Jeudi 19h-20h avril à mi-octobre : nage en eau libre (base de loisirs de Torcy)
- Vendredi 7h30-8h30 : natation à la piscine du Nautil
- Vendredi 19h-20h30 : course à pied sur piste stade Paul Bessuard Avenue Issak RABIN, Roissy en Brie
- Samedi 8h-9h30 : natation à la piscine du Nautil
- Dimanche 9h-12h (variable) : vélo de route ou VTT, rdv Nautil, possibilité de proposition de randonnées (VTT ou route)
Tous niveaux, tous publics, toutes pratiques, les entraînements sont adaptés.
Féminine – Découverte natation
Entrainements :
- Samedi 9h30-10h30 : natation à la piscine du Nautil.
- *Florence Thepaut
Référent : Florence THEPAUT
Créneau ouvert aux féminines adultes souhaitant découvrir ou développer leurs compétences en natation. C’est de l’animation. On prend une licence loisir pour l’assurance.