Mercredi 01 mai 2013 – 5ième jour
Ce matin pas de natation, les coachs ont eu la bonne idée de faire une grâce matinée !! (Enfin grâce matinée, c’est vite dit car le petit dèj est à 8h). Après un bon chocolat chaud et quelques tartines de nutella nous voilà partis pour une sortie longue à vélo. Au programme 3 groupes (35km, 48km et 60km), le temps reste couvert mais nous partons quand même ! Malheureusement pas de chance, sur la fin du parcours nous prenons la pluie et c’est trempé que nous finissons notre sortie vélo avec un enchainement course à pied de 20min. Après l’effort, le réconfort. Une douche bien chaude et le repas nous attend pour reprendre des forces.
Aujourd’hui, le planning affiche peu de séance (c’est le calme avant la tempête ??) donc les jeunes en profites pour se reposer avec une longue sieste. Au programme de l’après-midi, devoirs (pour les bons élèves) ou analyse vidéo des séances natations et technique de course à pied.
La journée passe… Mais tiens, c’est le soleil qui pointe le bout de son nez, et cela redonne de l’énergie aux jeunes qui en profitent pour se lâcher un peu avec une bataille d’eau ; les victimes sont nombreuses… Enfin surtout Julien L. et Adrien H. (c’est leurs premiers stages donc faut bien leur apprendre la vie à ces petits).
Mais bon pas le temps de se relâcher qu’il faut déjà allez nager. Et la, tous le monde est tendu, la tension est palpable car aujourd’hui, c’est LA SEANCE natation de la semaine, un 30-40x100m à allure soutenue. Pour les plus novices, une séance technique au programme.
Allez c’est partie, la SERIE est lancée et les jeunes ont été costaud car il faut pouvoir les tenir les 40×100… pis les coachs veillent d’un œil aiguisé sur les chronos (en fait c’est pas si dur que ça d’être coach !!! voilà qui casse le mythe de l’entraineur hihihihihi).
Voilà encore une journée bien remplie, Vivement demain !!!
Les photos du jour ici.