Christophe L. vous propose de partager son stage à la montagne dans les hautes Alpes.

Le logement sera situé dans la vallée de Serre Chevalier à Chantemerle, dans la résidence Lagrange, Le Hameau du Rocher Blanc. Tout proche de Briançon.

Appartement de 3 chambres, pour 6 à 8 personnes ou de 4 chambres pour 8 à 10 personnes.

Les dates

du samedi 24 juin au samedi 1er juillet

Le tarif

Environ 150 €. Sera précisé/affiné en fonction du nombre de personnes.

Le tarif comprend

  • le logement
  • les achats pour les repas
  • accès à une piscine détente dans la résidence
  • accès à une salle de fitness dans la résidence

Le tarif ne comprend pas

  • le transport. Faire du co-voiturage afin de limiter les frais. Compter par voiture environ 170 € avec essence et péage.
  • la réalisation des repas. En clair, il faudra faire les repas et s’arranger entre nous.

L’objectif de ce stage

Il sera différents selon les personnes:

  • se préparer pour une compétition. Ce qui sera mon cas normalement (je prépare l’Embrun Man du 15 août).
  • se faire plaisir en faisant certains cols les plus mythique des Alpes (Izoard, Granon, Galibier).
  • détente avec repos et programme sportif ou non au jour le jour.

et pour tous, découvrir une région superbe.

Le stage comprend

  • un programme vélo très copieux mais libre: 2 ou 3 parcours (distances différentes) au choix par jour. Pour chaque parcours je fournirais une trace GPS et un tracé sur carte.
  • un programme course à pied, principalement de l’enchaînement après vélo
  • de la natation en lac (Serre Ponçon), sans doute 2 fois. Nous serons à 60 km d’Embrun et du lac.
  • possibilité de nager en piscine (à Briançon à 3 ou 4 km) pour ceux qui le veulent (mais entrée payante)
  • possibilité de proposer des séances spécifiques si besoin.

Attention: toutes les séances seront autonomes. Il n’y aura pas d’encadrant.

Inscription

Si vous êtes intéressés merci de vous inscrire avant le 23 février en m’envoyant un email christophe.lefevre@bftriathlon.fr .

Transport

Afin de limiter les frais nous pourrons faire du co-voiturage.

 

Si vous avez des questions appelez moi 06 15 96 70 71 ou email christophe.lefevre@bftriathlon.fr