Nous organisons un stage interne le week-end du 17 et 18 décembre 2016.

Lieu

Rendez-vous au Nautil. Nous utiliserons les installations du Nautil pour certaines activités (natation, ateliers, streching, détente) ainsi que les environs (run&bike) et les routes de Seine et Marne (vélo de route).

Organisation

Le stage est organisé sur 3 demi-journée avec un repas en commun le samedi midi.

Il comprendra des parties sportives (natation, run&bike, vélo, multi-duathlon) et des moments de détente ainsi que des ateliers.

Pour le repas du samedi midi nous nous occupons du plat chaud (paella et couscous). Par contre nous demanderons à chacun de prévoir ses couverts, de la boisson, son entrée et ou dessert.

Pour l’ensemble du stage nous demanderons une participation de 15 € par personne.

Pour le run&bike du samedi essayer de prévoir votre partenaire afin de ne prendre qu’un VTT.

Inscription

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Pour le paiement, merci de payer au plus tard le dimanche 11 décembre auprès de Coline.

Planning

Samedi

  • 7h00: rdv et dépôt des vélos
  • 7h30: natation
  • 9h00:
  • 10h30: Run and Bike

Dimanche

  • 7h00: rdv et dépôt des vélos
  • 7h30: natation