Conseils pour faire votre premier triathlon découverte
Vous souhaitez faire votre premier triathlon découverte, alors voici une planification sur 4 semaines qui devrait vous permettre de faire ce triathlon avec plaisir.
Vous pouvez télécharger ce planning en cliquant ici.
De quel matériel avez vous besoin pour votre triathlon
- Natation: maillot de bain, bonnet(non obligatoire), lunettes de piscine (non obligatoire). Possibilité de mettre un short (type technique ou moulant pour ne pas être trop lourd dans l’eau). Possibilité de mettre une brassière sous le maillot pour le vélo et la course à pied.
- Vélo: vtt, casque, basket, eventuellement tee-shirt (non obligatoire pour les femmes car ont déjà le maillot de bain), ceinture porte dossard ou tee-shirt avec le dossard (3 épingles)
- Course à pied: aucun équipement supplémentaire
Comment se déroule la course
Départ en natation dans l’eau au coup de sifflet puis course jusqu’au parc à vélo où vous rejoindrez votre vélo (casque, basket, dossard).
Dans le parc à vélo, vous pousserez votre vélo à la main puis en sortant du parc et à partir de l’arbitre, vous pourrez monter sur votre vélo et effectuerez le parcours vélo.
Avant d’entrer dans le parc, vous devrez descendre du vélo (ligne de pied à terre représentée au sol par un marquage et où un arbitre se tiendra).
Vous pousserez votre vélo jusqu’à votre emplacement, retirerez votre casque et partirez en course à pied sur le parcours et jusqu’à la ligne d’arrivée.