Lundi 28 Avril 2013 – 3ième jour
3e jour de stage, le réveil fût plus matinal que d’habitude. Apres une légère collation, c’est avec les yeux encore endormis que les jeunes se dirigent vers la piscine,
mais rien de mieux qu’un plongeon dans l’eau fraîche à 7h30 pour se remettre les idées en place avec une séance de 3500m axée sur la technique et du travail de 4nages.
Le soleil étant de la partie, après un petit dèj copieux pour se redonner des forces nous voilà avec les chaussures aux pieds pour une séance technique sur la piste. Un bon moment de rigolade et de travail pour les jeunes.
Le repas vite avalé, petite sieste au soleil pour parfaire son bronzage et histoire de recharger les batteries car la journée est loin d’être finie.
Aujourd’hui, on tente le tout pour le tout et on décide de se rendre au lac d’Argent pour effectuer la première sortie en eau libre. C’est parti en selle avec les combis dans la voiture suiveuse (merci Eric) et nous voilà partis pour 20km de vélo pour rejoindre le lac. Nous voilà arrivé, et même les moins téméraires enfilent leurs combis et décident de se jeter à l’eau.
C’est parti pour quelques longueurs, avec une sortie à l’australienne et une sortie d’eau type « championnat de France » (retire la combinaison le plus rapidement possible), histoire de se réchauffer, un petit footing et le gouter avant de repartir. Pour le retour les plus fatigués ont eu le droit de rentrer en voiture (la chance !!!!).
Après une échappée du coach…
Le retour fût plus dur pour tout le monde, la fatigue se fait ressentir…
Ce soir je sens qu’ils vont bien dormir.