Auteur : bftri

Débutants

Nos conseils pour débuter   Vous vous apprêtez à effectuer votre premier triathlon et quelques conseils tomberaient à pic ? Vous êtes sur la bonne page ! Nous vous donnons quelques astuces qui vous permettront d’anticiper cette grande première de manière sereine.  Quelque soit la discipline et quelque soit votre âge, il existe des formats découverte pour vous permettre de débuter facilement ! Installation du matériel : L’arrivée dans le parc à vélo est le premier moment où l’on sent vraiment la pression nous envahir. Quelques conseils élémentaires : restez serein, concentrez-vous sur l’installation de votre matériel et repérez bien votre emplacement. Natation : Après vous être échauffé 5-10’ en courant, enfilez la combinaison avant le briefing. Dans l’eau, quelques accélérations vous permettront de préparer votre cœur à l’effort intense du départ et de vous habituer à la température de l’eau. Pensez à bien régler vos lunettes pour ne pas qu’elles se déplacent à cause d’un mauvais coup. La natation se fait dans une eau plus ou moins mouvementée, où l’on est encerclé de nageurs. Apprivoisez ce nouvel environnement grâce à une respiration relâchée et à une technique rythmée.  Vélo : L’enchaînement natation-vélo va conditionner votre rendement des premiers kilomètres. Augmentez votre battement de jambes dans les 100 derniers mètres afin de les préparer à l’effort de la course. Pour un peu qu’il faille courir dans le sable, mieux...

Read More

BFTri en vidéo !

Page Facebook

Lingerie Sportive

Infos Partenaires

Notre partenaire Singlebikes est équipé pour le body geometry fit, une analyse complète et fine de la morphologie pour l'optimisation de la position sur votre vélo. Venez leur rendre visite afin d'éliminer les douleurs dues à une mauvaise position et ainsi profiter pleinement des sorties vélos.

A venir