Auteur : bftriadmin

Débutants

Nos conseils pour débuter   Vous vous apprêtez à effectuer votre premier triathlon et quelques conseils tomberaient à pic ? Vous êtes sur la bonne page ! Nous vous donnons quelques astuces qui vous permettront d’anticiper cette grande première de manière sereine.  Quelque soit la discipline et quelque soit votre âge, il existe des formats découverte pour vous permettre de débuter facilement ! Installation du matériel : L’arrivée dans le parc à vélo est le premier moment où l’on sent vraiment la pression nous envahir. Quelques conseils élémentaires : restez serein, concentrez-vous sur l’installation de votre matériel et repérez bien votre emplacement. Natation : Après vous être échauffé 5-10’ en courant, enfilez la combinaison avant le briefing. Dans l’eau, quelques accélérations vous permettront de préparer votre cœur à l’effort intense du départ et de vous habituer à la température de l’eau. Pensez à bien régler vos lunettes pour ne pas qu’elles se déplacent à cause d’un mauvais coup. La natation se fait dans une eau plus ou moins mouvementée, où l’on est encerclé de nageurs. Apprivoisez ce nouvel environnement grâce à une respiration relâchée et à une technique rythmée.  Vélo : L’enchaînement natation-vélo va conditionner votre rendement des premiers kilomètres. Augmentez votre battement de jambes dans les 100 derniers mètres afin de les préparer à l’effort de la course. Pour un peu qu’il faille courir dans le sable, mieux...

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Histoire du club

Le club de triathlon de Pontault-Combault et Roissy en Brie a été créé en 1996 à linitiative de Pascal HUBERT et Thierry LUVET. En 1998, il a été intégré en tant que section au club de natation de l’Aqua-CLub de Pontault-Roissy. Rapidement une section jeune a été créée par Jean-Roger PONS et Emanuel JIMENEZ qui a su développer cette section jeune et en faire l’une des meilleures écoles de triathlon de l’ile de France avec l’aide de Michèle DELEGRANGE. En 2010, Emanuel JIMENEZ a été remplacé par un de ses anciens élèves, Mathieu GANSTER. En 2010 les membres du bureau de l’Aqua-Club ont décidé d’arrêter la section triathlon en Juin 2011. A cette époque le club comptait 51 jeunes et 15 adultes. Dès 2010, afin d’assurer la continuité et de permettre à ces triathlètes de continuer à vivre leur passion ensemble nous avons décidé de créer un nouveau club, LA BRIE FRANCILIENNE TRIATHLON, sur les mêmes installations et avec l’appui de la Communauté d’Agglomération de la Brie Francilienne (CABF, regroupement des villes de PONTAULT-COMBAULT et de ROISSY EN BRIE). La saison 2010/21011 a démarré avec une vingtaine d’adultes puis les jeunes ont intégrés ce nouveau club en Juillet 2011. Depuis nous ne cessons de croître et de nous structurer. Nous sommes aujourd’hui 70 jeunes et 53 adultes....

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